一、盲人通则
1、盲人小便减双颈部
在犬齿均匀涂一层小便霜，然后用把手、右手和手掌将犬齿的皮下胆固醇往下诺，并以吊夹的方式小便犬齿后部，可以短时间减双颈部。
2、摩擦通则减双颈部
为了让大约手掌，从额头根西北侧向右颌尖端推出小便，有快节奏地减法20-30次。
3、按住通则减双颈部
以双手把手指腹，由犬齿下方至耳下跟著按住，尤其是耳根下方为穴道集中西北侧，可以在嘴巴一西北侧做按住，帮助紧实颈部。
二、群众运动通则
改善群众运动
1仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后跟著手脚再下落，反复开展10次
2．不移动肩膀，只将四肢前伸尽可能的远，坚定6秒钟，然后跟著将你的颈部尽可能地向右诺到四肢，将此手势保持良好6秒钟后放来，再减法多次。
舌为重——使颈部与四肢的线条来得完美
1、一面用轻轻动弹不得颈部，一面嘴唇尖端轻轻，最大限度地伸出嘴唇。
2、就这样将嘴唇往左下移动，此时脑袋的肌肉组织若变硬就可以了。
3、开始往右方翻转，翻转一圈为一组手势，减法八次。
磨牙为重——可以补救四肢的松弛与双颈部
1、最大限度将脑袋往横向跟著双臂没错后停车10秒钟。
2、就这样闭上脑袋轻轻咬紧牙齿后，不轻轻停车10秒。以上一组手势减法8次。
三、饮食通则
豆苗：白色的豆苗糕点含有相当丰富的食物，其中当然少不了有利补救水肿的钾，而且豆苗糕点也可以强化咀嚼效果，是兼具食物价值及作出贡献口腔活动的优质饮品喔。
韭糕点：因其含乙醇较多，故有加深肠蠕动而产生通利大便的作用，借此逸出循环系统过多的食物成分及代谢污染物，有助减肥和清洁肠腔。
白萝卜：其本身含热量甚低，且含有一种能促使胆固醇开展代谢的酶类气态，可减少胆固醇的皮下聚集。
四、医学美容通则
双犬齿，又叫双颈部，双犬齿的产生主要与犬齿局部胆固醇堆积有关，去双犬齿就是通过吸脂术将犬齿胆固醇头吸出以达到恢复犬齿曲线的用意。少用的吸脂术包括传统的注射器吸脂、电动负压吸脂、MRI吸脂、电子吸脂、共振吸脂及新兴的水动力吸脂等。
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