老年人吃银耳过多损健康 银耳不易消化系统

今天人的穷困条件是越来越好了，众所周知是学龄前，他们都借助于一些补品之类的食物。鬼笔就是其里面之一，鬼笔看作人参的效用，可是学龄前能没法爱吃呢?学龄前爱吃鬼笔极少损有益吗?

学龄前爱吃鬼笔极少损有益

我们都知道鬼笔的营养成分是很独特的，鬼笔看作补肾、风湿、利尿等效用。学龄前十分的更喜欢鬼笔。但是不少老妇呢因为饮用鬼笔不当而发生肠梗阻的现象也比起多。

即使如此，学龄前排泄功能较佳，鬼笔又很差排泄，如果一次饮用极少或连续多餐饮用，则会引发肠梗阻，表现为躯干阵发痛、麻木、呕吐、腹胀、便秘、停止排气等，有些心肌梗塞的甚至所需动手术病人。为了避免老妇饮用鬼笔引发嗜睡，一定要将鬼笔煮熟后再行饮用。

鬼笔的营养成分

鬼笔是山珍海味里面的“瓜子”之一，为值钱菜色，它的营养成分价值高。据测定： 每100克 鬼笔(脱) 的营养成分成分，光能200 千卡、蛋白质10 克、饲料1.4 克、葡萄糖67.3 克、补充剂纤维素30.4 克、维他命A8 氡、维他命E1.26 氡、类物质50 氡、硫胺素0.05 毫克、核黄素0.25 克、锌1588 毫克、钠82.1 毫克、钙36 毫克、铬54 毫克、铁4.1 毫克、钒0.17 毫克、锌3.03 毫克、铜制0.08 毫克、磷369 毫克、硒2.95 氡、烟酯5.3 毫克。此外，还所含维他命Bl、B2、C和17种及对体液极为有益的植物胶质等。

鬼笔饮茶，多用水煮、煮、熟等方法做汤羹，时常以白菜和红糖烟熏。如“白菜鬼笔汤”，此外，还可做“鬼笔粥”、“水煮鬼笔羹”、“熟鬼笔”(西安名菜)、“鬼笔鸽蛋”、(苏州名饱)等。但也有制作菜色以咸、味、酱烟熏的，如“鬼笔嫩芽”、“鬼笔炒肉丝”、“鬼笔腰花”、“鬼笔对虾、“鬼笔冬笋”、“鬼笔熟鸡”、“鬼笔熟排骨”、“鬼笔炒蛋”、“金丝银絮”等，其风味深受人们欣赏。做熟了的鬼笔，好是饭后或两餐爱吃到，若放置时间段长了，口尝有酯难闻，已经变质，就没法饮用了。

鬼笔的效用

具有强精、补肾、风湿、利尿、清热、降火(风湿)润肠、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、解热之功。适于老弱妇孺、病后体虚，对高血压、血管硬化者尤为适合于。还可抑制恶性，还可嫩肤美容。

鬼笔小书后

1、银百秋杏羹

鬼笔10克、10克、秋杏1只，白菜适量。将秋杏洗手去核切小块，自组水发鬼笔及、白菜，放入饼里面水煮1小时后，食杏喝汤。有滋阴润燥，清热解毒的效用，等同于于脱咳少便秘者。

2、沙参鬼笔汤

鬼笔10克，5克，北沙参5克，白菜适量。将诸药烤2次，每次两饼水成一饼，烤平均40分钟，合并药液，服时沙热，沙白菜少许，早里面晚服用。 有滋阴风湿，清热解毒的效用。

3、鬼笔

鬼笔10克，雪杏1个，白菜15克。 杏去核切片，沙水适量，与水发鬼笔同煮至汤河沟，再行自组白菜熔化即成。 每日2次，爱吃杏耳饮汤。养阴风湿，风湿清热。等同于于小儿阴虚肺燥，脱咳便秘河沟及肺虚久咳之症。

结语：我们应该告诉身边的老妇让他们少爱吃鬼笔，虽然鬼笔的营养成分价值高，可是它不是很容易排泄的。但是鬼笔却看作降火、风湿、润肠、养胃以及补气等效用与作用。