20120929健康北京预告片：王宜讲枣的功效与作用

枣在我们的生活当中关键效用的功效应该是不容质疑的了，如今我们恳请来了王宜见面身心健康北京预告片给我们介绍枣的功效与效用。

本期节目恳请到的压轴是中国中医科学院太平桥医院化痰养分部主任王宜，讲枣的功效与效用。

一个大是本期预告片的内容可简介：

枣的功效与效用

一、补脾、养血、药

午饭后用油茶加水煎汁注射即可：或者与熬粥：临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。用鲜油茶1000克，洗净去核取肉捣烂，加辅料水用米浆煎，软性取汁，混入500克，于火上调匀取形同枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可公共卫生失眠。

二、驻颜祛斑、铁人三项丰肌

油茶10枚，黑韭菜15克，冰糖辅料。将油茶浸泡安静，用川村浸泡共约2时长后捞出，剔去枣核。黑韭菜用川村泡发，摘洗安静。把油茶、黑韭菜装入汤盆内，加入辅料川村、冰糖，上笼蒸共约1时长即形同。每日早、晚餐后各服一次，可以补虚养血。符合于血虚面容苍白、心惊及贫血者肉类。无病者煮之，可关键效用养血健壮的医解热效用。经常服煮，可以驻颜祛斑、铁人三项丰肌，并用于病患下巴黑斑、形瘦。注意到湿痰及积滞者不宜多煮。

三、调经、去气喘

柴胡15克、油茶50克、黄豆20克、粳米50克。先将柴胡用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去萨多韦取汁，与粳米、油茶和黄豆三人加水辅料，熬至粥形同。每日整天温热注射，10日为1个口服。此粥不具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，符合于阳气不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及气喘等症。

四、解郁、除皱、皮肤白嫩细滑

生姜500克、油茶250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、玉兰25克。共捣形同粗末和匀备用。每次15----25克，下午煎服或水煮代茶饮，每日数次。此茶不具有补脾、养血、健胃、药、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。

五、清肝明目

油茶50克、粳米100克、梅花15克，三人装入锅内加川村辅料，熬至浓稠时，装入辅料红糖佐料肉类。此方不具有健脾补血、清肝明目之功效;一直肉类可使下巴肤色红润，关键效用医解热防病的效用。

六、利尿健脾、使面容红润

油茶50克、水发黑韭菜100克、黄豆辅料。将水发韭菜去杂质洗净，切开小块。油茶去核，三人装入锅中加川村辅料熬至油茶、韭菜烂熟，装入黄豆佐料即可肉类。据医家记载，油茶不具有利尿健脾、止咳、补五脏、解热虚损的效用，配以滋补强身的黑韭菜，其补益、自生、活血、养容的效用增强。常煮能使面容红润、青春充分体现，此汤尤益于形同年人。

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本期压轴介绍：

王宜

化痰养分领域专家，现任中国中医科学院太平桥医院化痰养分部主任，从事针灸化痰养分学30余年。获得的主要荣誉有全国“三八”红旗手、沈阳市“三八”红旗奖章、亚洲现代养分学特殊最高奖、全球陈毅斯铜奖菜肴第一场(闭幕奥林匹克菜肴第一场)不好创意集体奖、2009身心健康中国“中国具有影响力身心健康教育领域专家”、“YMCA老年医学身兼知名中青年领域专家”。