怎么丰胸效果好?_2

2017-07-10 11:29:52 来源:
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古往今来,仿佛饱满女人更受人们的追捧。其中的道理不言而喻,完善的胸部一定会增强女人的魅力。男人也更加喜欢胸部饱满的女人,饱满的胸部让身材显得波涛汹涌,使人羡慕,胸部比较小的女人现在也不用忧愁了,今天我们来介绍怎样丰胸的方法,赶快学起来吧。

第1类,寻求完善曲线。很多女人对自己的身材不慎满意,其中大多是嫌自己的胸部太小、太平,以致于不能穿着漂亮的衣服,不能充分展现那种女性独有的曲线美,因而开始用尽浑身解数用尽各种方法进行丰胸。

第2类,弥补产后缺点。俗语说有得必有失,当女性有了美满的家庭,生育了可爱的宝宝以后,身材常常开始走样,乳房也由于哺乳而下垂,脸上渐渐失去了光泽,这是都是常困扰着婚后女性的烦恼。所以已婚或生育后的女性常常更加关注丰胸。

第3类,保持年轻态。谁人不想永久青春年少?虽然很多女人都重视保养,生活也很精致,但不管如何挽留,还是阻挡不了岁月的痕迹。随着年纪的增长,乳房开始下垂,失去弹性,更别说是以傲人的姿态展现曲线美了。所以很多朋友为恢复年轻的身姿,找回当年那种自信和感觉而不惜1切代价丰胸美乳。

长时间挤出乳沟的结果是减少或禁止乳房内淋巴液回流,局部气血不顺畅,致使乳腺增生,并且长时间胸部活动受限,也会影响到正常的呼吸。另外,挤乳沟使得乳房中的纤维束和乳腺导管长时间受压,会影响产后乳汁的分泌和排出,直接影响今后的哺乳。

其实,拿出挤胸的时间做做运动和美食,一样可以塑造完善胸部。有1道听说是清宫太医特地为慈禧研制的丰胸秘方 黄芪花生粥。将花生100克、去核红枣100克、黄芪20克,熬粥,经期后连食7天。中医认为,红枣能生津、调理内分泌,黄芪行气活血,而花生含有丰富的蛋白质及油脂,3者结合不但能让胸围卓然挺立,更能让女性体内5脏运行顺畅。

在平常多吃些黄豆等豆类食品,和葛根、花粉、蜂胶等食品对女性调理内分泌、保健胸部都极有好处。

许多女性上班都是从早坐到晚,但却其实不注意坐的姿式,不是伏案含胸就是搭着2郎腿,胸部不能充分舒展,总是像受气的小媳妇那样憋闷着,乳房哪能美得了。

而坚持正确的坐姿就能够让乳房更健美,还可以试试“夹书”,在两腋下夹书,双手渐渐往前抬至平举,坚持得手臂发酸或书掉落为止,逐日屡次练习。此姿式有助于锻炼胸肌、挺立胸部。

在睡前,还可以做俯卧撑来丰胸。做此练习时,胸部1定要挺起,不要下垂,腹肌收紧,当身体放下时,腰不要塌下。虽然这个运动相当累人,但确切对丰胸有益。实际上做俯卧撑本身其实不能使乳房增大,由于乳房里并没有肌肉。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长,胸肌的增大会使乳房突出,看起来胸部就变得饱满了,而且弹性增加。

同时,还可以多做做扩胸运动。方法:双脚打开与肩同宽,双手在身前紧握哑铃,眼睛直视前方,保持背部挺直。把哑铃上下提拔到胸前,并配合呼吸即抬起时吸气、下方时呼气。这个简单的扩胸运动是被公认的最有效的丰胸运动。只要能够坚持,可让胸部变得更饱满挺实。

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