四大日常基础防晒要领分析

防晒无捷径，出门前搽够防晒品是逐日基础防护相当重要的1步。虽然专家们始终强调必须“充足”，即最少要将大约1个5毛钱硬币大小分量的防晒霜涂抹在面颈部，每到两个小时补充涂抹，才能获得较好的效果，但是，不管现在的防晒品质地有多轻浮，1下子将如此多分量的防晒品涂抹在皮肤上，仍免不了面临发白/感觉滞重的问题。因此，大多数人的防晒依然无丽作充分。

4大平常防晒要领（1）

分次使用保证充足防护

事实上，只要不外出或长时间暴晒于阳光下，逐日防护的重点1般在以上下班途中的数10分钟。可选择指数较高的防晒品（SPF25，PA++以上），将1次涂抹的量分为两份：出门前30分钟涂抹1次，等皮肤充分吸收、不再感到黏腻时，出门前再涂抹1次，便可基本保证途中的完备保护。

4大平常防晒要领（2）

奇妙混搭高低指数防晒品

每隔1两个小时就补充涂抹1次防晒，于任何人而言确切非常麻烦。其实，如果房间内装有足够的隔离防护措施，如紫外线隔离帘等，而且没有流太多汗的话，常常在室内的人其实不需要1直反复涂抹高倍防晒品。

对有上妆习惯的人来讲，可选择先搽图高倍透明防晒霜，出门前程高指数防晒粉底的方式，然后以具有一样效果的粉饼进行补充。如果不用粉底或不化装，也可随身备1款防护较低的日霜（SPF15⑵5，PA+或++），在午餐后。下班前清洁皮肤后搽涂（可选择完全洗净或使用免水洁肤液）。由于日霜1般都具有较好的保湿、滋润功能，所以也能有效改良空调房间内皮肤干燥的问题。固然，如果需要外出，最稳妥的方丽，还是提早搽涂上高倍防晒以保护皮肤。

4大平常防晒要领（3）

正确涂抹

选择物理防晒还是化学防晒1直是很多人非常关心的问题，事实上，目前大多数防晒品都是物理和化学防晒剂混合使用，如果不是特别敏感的皮肤，1般没必要非指定纯物理防晒品。

需要注意的是，有极少部份的人对物理防晒品。需要注意的是，有极少部份的人对物理防晒剂过敏（但未必属于敏感皮肤对化学防晒也过敏），因此，在挑选防晒品时，应当先在而后、肘内的皮肤上进行测试，1旦出现敏感现象，就要尽早去医院诊断找出致敏源并加以免。

4大平常防晒要领（3）

正确涂抹-顺序前后

先防晒再抹其它保样品还是将其搽涂在护肤品最外层最有效？

无妨查看1下这款防晒品的主要成份：如果以亚佛苯酮（即Parsol1789，最经常使用的防晒剂）、Helioplex

（Neutrogena的专利防晒成份）为主，可以将其直接搽涂在皮肤表面，待吸收后再涂抹保样品（比较好出门前再涂1次）；如果以氧化锌及2氧化钛为主（即通常意义上的物理防晒），则必须搽在保样品最外层。

4大平常防晒要领（4）

制定更完善的防护措施

生物防晒是前两年就提出的防晒概念，即除皮肤表面的紫外线防护膜外，同时也在皮肤细胞构成1层保护膜，对细胞（特别是细胞膜和DNA）进行防护，最大程度上消除UVA的伤害。

最近，YSL的研究人员提出，如果想更好的抵抗UVB侵害，预防晒黑，就应当更重视保护角质层细胞。研究发现，1旦遭到阳光刺激，1个角质层细胞所分泌的黑色素就会影响到周围36个角质细胞，最后造成大面色素沉淀。

4大平常防晒要领（4）

制定更完善的防护措施

因此，想要得到更完善的防护，除良好的防晒品，也应当斟酌同时使用使用具有抗氧化、黑色素抑制等护理功能的保样品。对成熟皮肤而言，白天无妨选择1款维生素C为主要成份的精华配合防晒品，抗氧化的同时预防色素过度分泌；夜间则以维生素A为主的产品保养修复紫外线伤害，预防晒后引发的细纹、松弛。

除外涂，增加某些特定维生素等营养成份的摄取，也有助于提升人体天然的防晒能力。营养专家建议，增加新鲜果蔬特别是橙子、石榴、草莓、西红柿、猕猴桃等维生素C含量丰富的食品的摄取，或口服含辅酶Q10的营养补充剂，都能够对皮肤构成额外的紫外线防护，提高防晒成效。

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