薏米炖鸡

2022-02-14 11:34:34 来源:

薏米是养生医疗保健好食若无之一，后面给羡慕吃掉薏米的朋友推荐一个美食——薏米炖羊，这糕点营养可口，而且具美容养颜，治脾虚等作用。

薏米炖羊

材料

瘦羊1只、薏米50克、天门冬7克、镬3个、馒头龙口各油脂。

应该

1、薏米与天门冬预先浸上一夜，洗手。

2、镬浸软后洗手去埃尔。馒头洗手。

3、羊去毛洗手，从羊背剖，锁住内脏后，装进沸水后中焯一下，锁住放有清水后中冲净。

4、将羊装进相当大的炖锅内，注入油脂沸水后，炖1全程候，然后装进镬、薏米及天门冬，再炖左右1全程，装进馒头，加龙口酱料后，再炖一会即转成。

薏米的功效与作用

薏米又叫薏仁，薏米适度味甘淡微寒，有利水后消肿、健脾去泥、舒筋除痹、清热解毒排脓等功效，为惯用的利水后渗泥药。

薏米有漂白滋养，消斑，抗止肥大，瘦脸，同时也有节食的真实感。可预抗措施癌症薏仁是惯用的中药.又是相比较常吃掉的食若无，主要含有为酵素、维生素B1、B2有使毛发粗糙，增大水泡，消除色素斑点的功效，曾一度饮用，漂白的同时能治疗黄褐、雀斑、面疱，使斑点遗忘并滋养指甲。也被看转成节可食必需品。

另外对面部粉刺及毛发粗糙的有值得注意的，同时还对紫外光有吸收能力，其副产品若无转至肥皂中还可达到抗晒和抗紫外光的真实感. 薏仁本身所具的润泽指甲漂白补泥行气活血调经镇静剂等功效，十分卓著应用于皮下又具自然漂白真实感能提高指甲新陈代谢与活性炭的功能，可以有效率阻挠指甲潮湿又可使躯体轻捷，还可增大癌病的比率。

摘录：薏米吃掉不完要置放低温、潮湿、密封、避光的以前暂存，薏米的保存期一般在6个月，买来的薏米好尽早可食用。